NLP Practitioner m/Mindfulness & Coaching hos Bedre AS 

Innhold del 1. NLP Practitioner m/Mindfulness & Coaching
– Kommunikasjon, selvledelse og tilstedeværelse

Modul 1 – Kommunikasjon, selvledelse og tilstedeværelse (3 dager)

Mål med modul 1: er å bevisstgjøre deg styrken som ligger i vår indre og ytre kommunikasjon, slik at du oppnår mer selvledelse og bedre kontakt med deg selv og andre. Modul 1. utvikler også din evne til å mestre stress og beholde din egen energi gjennom Mindfullness/Oppmerksomhetstrening, slik at du er i stand til å lade opp batteriene fortløpende i en hektisk hverdag. 

Les mer om Mindfulness/ Oppmerksomhetstrening her


Dette lærer du:

• Ansvarlig og effektiv kommunikasjon med deg selv og andre
• Hvordan vi mennesker opplever verden (vår modell av verden) forskjellig og uttrykker oss forskjellig
• Hvordan god kommunikasjon (intern/ ekstern) bidrar til å lede deg selv og andre
• Hvordan du kan bli enda bedre til å skape tillit og kontakt med andre ved deg å ”tune” deg inn på andres kommunikasjonsfrekvens
• Sensitivitetstrening- slik at du bedre fanger opp signalene som du får fra andre –verbale og non verbale
• Selvledelse vha tilstandskontroll, kroppsbevisshet og fokus/overbevisning 
• Hvordan vi opprettholder vår energibalanse gjennom pust, tilstedeværelse og fokus (Mindfulness/Oppmerksomhetstrening les mer her
• Utvikling av emosjonell intelligens (EQ). Gjennom selvobservasjon utvikler vi selvinnsikt og derved evne til selvhjelp (”empowerment”)
• Å bruke kognitive verktøy og meditative reiser med fokus på pusten får vi større kroppsbevisshet, stressmestring og balanse

Modul 2 – Kommunikasjon del 2. språkmodeller, kommunikasjonsverktøy og energibalasering  (3 dager)

Mål med modul 2: gjør deg i stand til å forstå, akseptere og observere din indre og ytre kommunikasjon, din fysiske tilstand og å mestre egen energibalanse. Det handler om å bli kjent med deg selv gjennom å utvikle og utvide en våkenhet for opplevelser i øyeblikket. Å "bare være" handler om å finne sin egen livskraft. " Gjennom bevisstgjøring  av  ulike språkmodeller/teknikker oppnår vi større grad av selvledelse, ansvarlig og støttende kommunikasjon ift våre medmennesker.

Dette lærer du:

• Hvordan du øker dine evner til å stille spørsmål som hjelper deg selv og andre til selv å finne svar på sine problemer.
• Hvordan du kan endre dine indre bilder og din indre dialog og dermed få adgang til nye ressurser.
• Hvordan du kan øke din fleksibilitet ved å oppleve en situasjon fra forskjellige synsvinkler.
• Hvordan du ved hjelp av gode tilbakemeldinger til deg selv og andre styrker selvbilde og selvtillitt
• Hvordan vi bruker språket (internt/eksternt) til å oppnå det vi ønsker (mål og drømmer), slik at vi utvikler lære-, tenke-, handle og væremåte.
• Hvordan vi gjennom Mindfullness/oppmerksomhetstrening avdekker uhensiktsmessige reaksjonsmønstre, aksepterer at de er der, slipper dem og ”bare ER i VÆREN”
• Hvordan vi gjennom sansebevissthet oppnår større grad av fokus på jobb eller privat, indre ro (stressmestring) og tillitt til våre omgivelser og medmennesker
• Hvordan Mindfullness og NLP styrker kontakten til dine ubevisste ressurser, gir deg større livskraft og magiske øyeblikk HER og NÅ

Modul 3 – Motivasjon, verdier og positiv bevissthetstrening (3 dager)

Mål med modul 3: er å gi deg eierskap til dine verdier, bevisstgjøring om kraften som ligger i dine motivasjonsdrivere og hvordan du i en hver sammenheng kan bruke dem som dine ”styringsbøyer” ift om du har rett kurs og lever ditt liv iht den du egentlig er og dine ekte verdier. Tilføre ytterligere Mindfullness/Oppmerksomhetstrening i å være HER og NÅ, slik at du opplever økt livskvalitet, større mestring og mening i ditt liv.

Dette lærer du:

• Hvordan du bevisstgjøres dine sanne verdier og dine motivasjonsdrivere på jobb og privat
• Hvordan du identifiserer en dypere mening i ditt liv gjennom dine verdier
• Hvordan du forankrer verdiene og integrerer dem enda bedre i livet ditt
• Hvordan du ditt trosfundament og dine verdier virker som viktige ”styringsverktøy” ift å nå dine mål og drømmer
• Vha Mindfullness teknikker kan du oppleve å finne din livsoppgave
• Hvordan du vha Mindfullness (tilstedeværelse) gir aksept til alt som ER Her og NÅ og utvikler din åndelighet, om du ønsker det
• Hvordan Mindfullness avdekker ”tankevirus” (begrensende overbevisninger), hjelper deg til å akseptere og slippe disse
• Hvordan NLP og Mindfullness bidrar til å skape sunne og støttende overbevisninger

Modul 4 – Suksess- og atferdsstrategier, målarbeid og evaluering (3 dager)

Mål med modul 4: er å gi deg fokus og ansvarliggjøring til egne mål samt bevisstgjøring om suksessstrategier, og om hvordan vi lager oss nye og hensiktsmessige strategier som gir mening og gode resultater. Modulen gir deg innsikt i hvordan tilstedeværelse og mening i hver aktivitet (delmål) frem mot målet, er av større betydning enn selve målet.

Dette lærer du:

• Hvordan du setter deg mål, som er i samsvar med dine verdier og holder vedvarende fokus på dem

• Hvordan du kan øke din kreativitet ved å være fullt tilstede i øyeblikket
• Hvordan du vha av Mindfullness kan avsjekke om du har nok motivasjon, lidenskap og energi ift målet ditt
• Hvordan du kan bearbeide indre motstridende deler i din personlighet for å oppnå det du vil
• Hvordan vi avdekker uhensiktsmessige strategier og om hvordan vi lager oss nye hensiktsmessige strategier som gir mening, gode resultater og støtter våre mål
• Hvordan du designer suksesstrategier og setter dem ut i praksis, f.eks motivasjons- beslutnings- eller tilstandsstrategier

Modul 5 – Grunnleggende innføring i Coaching, sertifisering/evaluering
(3 dager)
Mål med modul 5: er å gi deg en grunnleggende innføring i hva Coaching er, roller/ansvar i coaching samt effektive coachingverktøy. Du vil få en skriftlig og praktisk eksamen som viser at du nå har ny kunnskap og innsikt i bruken av NLP verktøy og Mindfullness/Oppmerksomhetstrening.
I denne modulen setter vi innholdet fra de 4 første modulene inn i en større sammenheng. Du vil bli mer bevisst på i hvilke sammenhenger du kan bruke din NLP og Mindfullness kunnskap. Du har nå innsikt og erfaring i å håndtere ulike utfordringer på jobb og privat, samt fleksibilitet til å kunne vurdere metode og verktøy som er egnet i de ulike situasjonene du vil oppleve. Du vil få en grunnleggende innføring i hva coaching er og samt effektive coachingverktøy.
På denne siste modulen gjennomføres en skriftlig og praktisk presentasjon, som fører frem til en internasjonal sertifisering som NLP Practitioner iht NLP Universitys standard v/Robert Dilts samt The Association of NLP og ABNLPs retningslinjer.

Hjemmearbeid/kollokvieoppgaver:
Underveis og mellom hver modul er vår forventning til deltakerne at de møtes minst 1 gang mellom hver modul i kollokviegrupper og arbeider aktivt med oppgaver, veiledning og øvelser. Alle deltakere fører en egen logg over øvelsene de skal har veiledet eller blitt veiledet i. Kursledere sjekker loggen etter hver gjennomført modul.

Våre NLP-trenere/instruktører:
Har faglig tyngde og mangeårig erfaring fra forskjellige områder fra næringslivet/offentlig sektor som ledelse, team-og lederutvikling, kulturbygging, coaching, salg, markedsføring, kundebehandling, endrings-og omstillingsprosesser, samt fagansvar og drift av coachutdanning. 

Vi er internasjonalt sertifiserte fra NLP Trainere fra Robert Dilts, Judith DeLozier, California/USA og utdannet Mindfulness trainer ved Scandinavian Center of Awareness og Institute for Mindfulness-Based Approaches i München.

Vi er også  medlem av ANLP–The Association of NLP og Coach Norge.org.

Del 1. NLP Practitioner består av 5 moduler a’ 3 ukedager fra 0900-1600, dvs totalt 15 dager og det er maks 16 deltakere.

Kursdatoer i Oslo våren 2012, se Kalender.

Pris inkl. internasjonal sertifisering, en veildnings-/coachingtime og kursdokumentasjon kr. 29.900,-

Ved spørsmål om NLP Practitioner ta kontakt med astrid@bedre.org eller tlf. 480 12 787