FORSIDE  OM OSS    MINDFULNESS KURS & RETREAT  BEDRE BEDRIFT   BEDRE PRODUKTER   ØKOLOGI & FAIR TRADE   KONTAKT

MINDFULNESS/
MENTAL TRENING

MINDFUL
LEADERSHIP

”JUST BE” – 5 dg Mindfulness i Italia

NLP Practitioner m/Mindfulness & Coaching

NLP Master Practitioner m/Coaching & CSR

KALENDER & PRISER

LINKER

ITALIAN MOMENT

”JUST BE” - Mindfulness i Italia
5- dagers kurs i hvordan LEVE BEVISST –NÅ?

Våren 2016 Orvieto, Casa Stella

I naturskjønne omgivelser i Orvieto og ved Bolsena sjøen ca 1,5 time nord for Roma på grensen til Toscana utforsker vi Mindfulness - bevisst tilstedeværelse HER og NÅ i 5 dager.

Gjennom øvelser i Mindfulness nyter vi øyeblikkets kraft ved at vi aktiviserer alle sansene og lytter med oppmerksomhet i kropp, sjel og sinn.

Hva vil kurset gi deg:

  • Du opplever kroppens evne til fullstendig avspenning og indre ro
  • Du kjenner hvile i en naturlig pust og oppmerksomhet i Nuet
  • Du lytter til hjertes røst, dine livsverdier og din livsoppgave
  • Du får svar på eksistensielle spm. Hvem er jeg? Hva er min livspasjon, min drøm og mine mål?
  • Du fyller på din energi med naturens vakre høstdrakt, ser morgenen gry i et gyllent lys og føler den svale kveldsbrisen varme en nordisk kropp 
  • Du smaker italienske solmodne tomater, nytrukket espresso, mama’s hjemmelagde ravioli og Gelato som smelter på tungen
  • Du gjenoppdager og nyter å bare VÆRE der du er og den du er uten krav til prestasjon –”Just be”!

Mindfulness- bevisst tilstedeværelse omfatter selvutvikling på mange nivåer, det handler om å bli kjent med seg selv gjennom å utvikle og utvide en bevisst våkenhet for opplevelser i øyeblikket. Å "bare være" handler om å finne sin egen livskraft gjennom å leve bevisst HER og NÅ."
Les mer om Mindfulness her.

I tillegg til Mindfulness teknikker omfatterkurset refleksjonsarbeid, indviduelt og i gruppe, ulike meditasjoner, enkle Hatha yoga øvelser for alle aldre, sanse-og kroppsbevissthet gjennom nærværs øvelser. Individuell massasje og inividuell coaching avtales nærmere.

Kursinstruktører: Astrid A. Nilsen

Ankomst: Søndag
Kl. 1530 Velkommen
Kl. 1600 til 1900 Kursstart
Kl. 2000 Velkomstmiddag

Avreise: Fredag

For detaliert kursprogram kontakt astrid@bedre.org
Pris: kr. 8.990,- maks 14 plasser

Prisen inkluderer: Kurs i 5 dager m/kursdokumentasjon og CD, overnatting i dobbeltrom, alle måltider, en kveldsutflukt til lBolsena sjøen, transport t/r Roma Fiumicino flyplass søndag og fredag.

*Prisen inkl. ikke flyreise t/r, men transport t/r er tilpasset Norwegians avganger Oslo-Roma t/r.

 

Ved påmelding depositum kr. 4000,- resterende betales innen 1 mnd. før avreise. Ved avmelding 4 uker før avreise, betales 50% av kursavgift. Ved avmelding 14 dg før kursdato, betales hele kursavgiften.

 

For mer info og påmelding kontakt Astrid tlf. 480 12 787 eller astrid@bedre.org

 



Bedre AS - Nyjordevn. 26, 1275 Oslo, Norway
Tlf: +47-480 12 787 | post@bedre.org